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おくつろぎ中

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今日の親分
 
自分の腕を枕がわりにリラックス
 
 
とにかく この親分さん…
 
まー、よく寝ます
 
しかも仰向けで
 
 
いつも 食っちゃ~寝て、食っちゃ~寝てで 羨ましゅうございます
 
 
 
秋のせいか…
最近すごく眠い
 
時間があるなら いつまでも寝ていたいわ



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theme : 猫のいる生活
genre : ペット

足がつる~(T_T)

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私・・・

ふくらはぎがよくつるんです。。。


きのうも、ママさんバレーの試合があって、あと1点で負けちゃう~って時に
私にトスが回ってきたの

よっしゃー
決めてやる~

って思って、力一杯 ジャンプしたら・・・

あららら・・
足がつっちゃたー

でも、力を弱めたら負けちゃうから 思いっきりスパイクをバシッと打って・・・

着地出来なかった


後ろにひっくり返って 起き上がれない

友達に手を引っ張ってもらって なんとか立ち上がったものの、まだつりそうな感じ


結局、選手交代でベンチにさがり、試合も・・・交代したすぐに負けた



この秋の季節、私は 試合中に よく足がつる

日ごろ、ママさんバレーの練習も週に4回はこなして、そのうちの1回の練習では
ダッシュしたり縄跳びしたり、基礎体力づくりもしている。


思い当たることと言えば、私・・・すごく汗をかくんです。。。

サウナに行くから なおのこと 新陳代謝がよく これでもかってぐらいにかいちゃうの

夏場に比べて水分補給が足りないのかなって思ってるんだけど どうなんだろう



なにかいいアドバイスがありましたら 教えてくださーい


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theme : ひとりごとのようなもの
genre : 日記

ハンドクリーム

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去年から愛用しているハンドクリームです
 
つけ心地もなかなかいいよ
 
冬になる前から対策しておかなきゃ 手遅れになるからね
 
お顔同様、ケアを怠れば、恐怖のガサガサ肌に
 
 
そ、そ、それだけは~
 
 



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theme : コスメ・美容
genre : ヘルス・ダイエット

旬の殻つき牡蠣

                      
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どーですか~
 
私の大好物の牡蠣
 
近所のお魚屋さんでゲット
しめて…
650円なり~
 
安くなーい
 
 
今日は あと コストコで買ってきた アカエビちゃんも お刺身で頂いちゃおう
 
お酒が進みそうだわ



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theme : 今日の夕ご飯
genre : グルメ

サプリメント


 
 
私が出会った最高のサプリメント
 
それが この『HM35』
 
年齢を重ねるとともに減少する「ヒアルロン酸」と、スーパーポリフェノール「プロアントシアニジン」で、内側からエイジングケアをサポートしてくれるんだって
 
 
ヒアルロン酸は…
みずみずしい肌や、なめらかな動きに必要な成分だし…
 
プロアントシアニジンは…ビタミンCやEの数十倍と言われるアンチエイジング成分
 
 
飲み続けて 内面からも綺麗になろう



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theme : 美容・健康・アンチエイジング
genre : ヘルス・ダイエット

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clitter

Author:clitter
ついにあと2年で40代に突入の子持ち主婦♪ほうれい線も気になりだし、慌ててケアを・・・いつまでも若くて綺麗なママでいるために只今、奮闘中!

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